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Receitas veganas rápidas e saborosas para mudar a sua vida.
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Um curso completo que te dará as bases necessárias para transformar a forma como você se alimenta.
Aulas
Teóricas
3 horas de aulas teóricas com informações e conceitos para aprender e aplicar uma alimentação consciente na sua vida.
Leites
Vegetais
Receitas práticas e deliciosas para você substituir o leite animal.
Massas
Receita de pastel de forno, quiche, rondele, empadinha e torta de aveia
em uma versão saudável, super saborosas e 100% veganas
Pratos
para almoço
9 receitas veganas incríveis para fazer sucesso na mesa do almoço.
Deliciosas receitas fáceis para inserir na sua alimentação diária.
Doces
7 receitas de sobremesas deliciosas e livre de crueldade animal.
Sopas,
pães e
patês.
Quem vai te ensinar?
Laura Packer é vegetariana desde 1981 e vegana desde 2004 com intenso estudo sobre o tema.
Ministra Cursos de alimentação vegetariana desde 1984 com incontáveis cursos ministrados até o momento em diferentes estados brasileiros.
Palestrou no 1° Congresso Mundial de Vegetarianismo no Brasil, também no Congresso Mundial de Vegetarianismo em Goa na Índia, no Congresso Latino Americano no Brasil, e no Congresso Brasileiro de vegetarianismo.
Fez cursos sobre a culinária vegetariana na Índia e Tailândia, aprimorando cada vez mais as receitas veganas criadas por ela mesma.
É professora de Yoga a mais de 30 anos, ministrando retiros, cursos livres, e está na sua 32° turma de formação para professores de Yoga, que também é ministrado em diversos estados do brasil.
Autora dos livros: “Vegetarianismo - sustentando a vida” 2007, “Viver vegetariano - sutilizando a existência” 2010, e ''A senda do Yoga'' 2008.
É fundadora do Chacarananda Ashram (SC) , onde realiza a 10 anos o Programa Detox - programa de desintoxicação e purificação-. Além de cursos de capacitação vegana e retiros de Yoga e meditação.
Mas afinal, o que é uma
Alimentação Consciente?
Alimentar-se de forma consciente é parar de comer apenas por comer, mas ter escolhas inteligentes de alimentos que servem como instrumento de elevação para nossa consciência.
É fazer escolhas que sigam o fluxo natural e harmonioso que a natureza nos oferece.
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Neste curso você terá acesso:
3 HORAS DE AULAS TEÓRICAS:
Aprendendo novos hábitos alimentares.
Ganhando mais saúde, perdendo toxinas.
Combinando cor, sabor, forma e valor nutricional.
Alimentos geradores de Luz, nutrição e purificação.
Efeitos terapêuticos dos alimentos vivos.
Acesso a todas as aulas por 1 ano
7 HORAS DE AULAS PRÁTICAS
Leites Vegetais:
De Amêndoas, coco, semente de girassol e misto.
Pratos para almoço:
Risoto de Quinoa
Risoto de arroz integral
Assado de berinjela
Assado de legumes
Suflê de Batata
Biomassa
Almondega Vegana
Refogado de Cenoura
Salada de Germinados
Massas:
Pastel santosa,
Empadinha
Quiche
Rondele
Torta de Aveia
Doces:
Bolo Zen
Bolo Om Namastê
Quiche de amoras
Pudim de coco
Sorvete de Amora
Sorvete de Morango
Pães:
Pão de abóbora
Pão de beijo
Pão de frutas
Patês:
Patê de cenoura
Patê de Castanha de Caju
Patê de girassol
Canapés
Sopas:
Sopa Amarela
Sopa Branca
Sopa Alaranjada
